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俗称说“人老足先衰”、“腿勤人长寿”。人到45岁以后，腿部肌肉逐渐松弛，应注意加强腿足活动锻炼，可增强全身肌肉与关节灵活度，改善心脑微循环，提高免疫功能，延缓衰老。中医讲：“寒从脚下起”。脚部一旦受凉，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会大量繁殖滋生，此时人体抗病能力降低，易引起感冒、气管炎、腹痛、腹泻、胃痛、妇女痛经等多种疾病。现代医学认为：脚离心脏最远，血液供应比身体任何部位都少，血液循环又最慢，加之脚部表面脂肪层很薄，保温性能差，因此，脚部保暖直接关系到人体的全身健康。
加速腿部循环，刺激经络，消除浮肿，改善静脉曲张，缓解坐骨神经不适，对下肢麻木，胀痛有改善，让久违的轻快步旅再次回归于您，飘逸的感觉犹如奔月。
女生们最关注的就是下半身的比例问题。腿部不够修长的女生，身材上总是会大打折扣。